АУМ 12 шагов
18 октября (вс.) в 14:00 приглашаю на динамическую АУМ медитацию.
⠀
Это особые двигательные техники, изменяющие ваше дыхание, осознанное выражение себя через усиление вашего голоса, которые позволяют высвободить заблокированные, подавленные в прошлом эмоции.
⠀
Медитация АУМ – одна из базовых техник, использующихся в Голландском Университете Человека HUMANIVERSITY. Её создал Vееresh в 1983 году как подарок просветленному мастеру Ошо, последователем которого он является. Её также активно использует Свами Даши в своих групповых практиках.
⠀
Ошо говорил о том, что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи – движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации АУМ.
⠀
Сначала необходимо очиститься, чтобы эмоции, что вы подавили, были выражены и прожиты, тогда ваше тело освободиться от напряжения. Когда вы свободны от напряжения - вам легко смеяться и любить, и общаться, именно тогда случается медитация (настоящий момент).
Постарайтесь быть расслабленными и вовлеченными во время каждой стадии Аума, используйте всю тотальность и осознанность, и не совершайте усилий, просто позвольте всему случиться.
⠀
12 стадий медитации АУМ
1 стадия «Гнев»
2 стадия «Небеса»
3 стадия «Второе дыхание»
4 стадия «Подъем кундалини»
5 стадия «Сумашедший дом»
6 стадия «Свободный танец»
7 стадия «Плач»
8 стадия «Смеющиеся Будды»
9 стадия «Танец любовников»
10 стадия «Центр вселенной»
11 стадия «Вау»
12 стадия «Намастэ»
⠀
Ведущие: Светлана @svetlana_cheese, а также диджей и соведущий Юрий @yurypolin
⠀
Продолжительность 2,5 часа
Стоимость 500 р.
⠀
Предварительная запись в direct или WhatsApp
С собой удобную одежду 👕 и до встречи в воскресенье в центре Сила Притяжения.
