РЕСУРСНОЕ СОСТОЯНИЕ
Это когда есть силы на очень многое✌🏻 и самое главное на себя, свою деятельность, проекты, работу и вам фсё в кайф🔥не смотря ни на что.
⠀
Я часто говорю на своих консультациях или групповых практиках, что даже заканчивать что-то, например, отношения или увольняться с работы и т. п. необходимо в ресурсном состоянии. А уж начинать какой-то проект или переезд в новую квартиру, город, страну только в ресурсом состоянии ✌🏻
⠀
Наш ресурс 🌋 он порой спрятан/зажат в нашем теле. Ведь мы иногда не замечаем как в нас появляется напряжение, которое становится хроническим и мы уже не способны расслабиться и получить удовольствие от элементарных вещей: еды 🍓 прогулки, даже покупка квартиры не приносит радости ☹️ я и сама бывала в таком состоянии...
⠀
Часто его причиной становятся наши вытесненные (не выраженные, не принятые) эмоциональные процессы, особенно такие как гнев, злость, агрессия 😤 И какое счастье, что в телесно-ориентированной психотерапии есть масса техник, способов, методов, которые помогают нам выразить и прожить всё, что нажито непосильным трудом 😭😡😤
Лично я с привеликим удовольствием била подушку 👊 рыдала 😭 и ругалась матом вслух на всех, кто когда-то потоптался по моим чувствам ☹️
- Со мной так больше нельзя!!! - последнее, что я крикнула и упала на подушку без сил...
После таких техник обычно наступает ощущение словно изнутри вычистили "авгиевы конюшни" 💩 и дышится легче, и силы есть на все 💪🏼 а самое главное появляется лёгкость и улыбка 😀
⠀
Берегите себя 🤗 и жду вас на индивидуальные и групповые телесные практики. Пишите в личку ✍️
