- Светлана, как попасть к вам на гвозди? 🤔 - эту фразу теперь я слышу чаще, чем любую другую 👌🏻
Отвечаю: необходимо написать мне в WhatsApp или direct для согласования даты и времени 🙂
⠀
- Что нужно взять с собой?
О: с собой берите майку 👕 и носки 🧦
⠀
- Сколько длится практика/медитация гвоздестояние и что она собой представляет?
О: длительность индивидуальной практики 1 час 👌🏻 в неё входит 40 минут подготовки (работа с телом и дыханием) и от 5 до 20 минут вы стоите на гвоздях, в зависимости от ваших физических возможностей и желания.
⠀
- А что даёт гвоздестояние 🤔
О: - гармонизирует общее состояние
- помогает убрать напряжение в теле
- нормализует сон
- снимает усталость
- ресурсное состояние
- мощный прилив энергии
- тренирует волю
- разворачивается ваше внимание в ощущения тела, а тело всегда в настоящем моменте
- укрепляет иммунитет
- это самая прекрасная и удивительная медитация
⠀
Получится у каждого 😉👍🏻
⠀
Если у вас ещё остались вопросы, то с удовольствием отвечу на них в комментариях 🙂 задавайте!
