АУМ + гвоздестояние 31 января (вс.) в 14:00 🕉

АУМ + гвоздестояние 31 января (вс.) в 14:00 🕉 ⠀ Чем опасны подавленные эмоции? Какой вред приносит сдерживаемый гнев и раздражение? Как непрожитые эмоции влияют на нашу жизнь? Как научится проживать эмоции? ⠀ Эти вопросы мы обсудим на АУМ, перед тем как начать саму динамическую медитацию, а она направлена именно на проживание эмоций ✌🏼 ⠀ Чем же опасны подавленные эмоции? Несмотря на то, что нам кажется, будто мы справились с ними, на самом деле – они никуда не ушли, а лишь затаились глубже в нашей психике, перейдя на неосознаваемый уровень (вытеснились). ⠀ Если подавленных чувств накапливается много (часто так и происходит, если вытеснение и отрицание переживаемых эмоций входит в привычку), они сами начинают искать выход, что проявляется в виде депрессии, тревожных состояний, панических атак и психосоматических заболеваниях. ⠀ Но если эмоции научиться правильно проживать – они сделают жизнь ярче, а здоровье крепче т.к. не будут препятствовать ощущению радости и счастья, которые в противном случае были бы гораздо слабее. ⠀ Целых 12 стадий медитации АУМ мы будем проживать и выражать, подавленные и вытесненные эмоции. ⠀ Постарайтесь быть расслабленными и вовлеченными во  время каждой стадии АУМа, используйте всю тотальность и осознанность, не совершайте усилий, просто позвольте всему случиться. ⠀ Когда вы свободны от напряжения - вам легко смеяться и любить, и общаться, именно тогда случается медитация (настоящий момент). ⠀ Ведущая: телесно-ориентированный психотерапевт Светлана @svetlana_cheese ⠀ Продолжительность 3 часа Стоимость 700 р. ⠀ Предварительная запись в direct или WhatsApp 📲 ⠀ С собой удобную одежду 👕 и до встречи в воскресенье в Центре Сила Притяжения.