На медитации АУМ обсудят опасность подавленных эмоций и научатся их проживать. Медитация состоит из 12 стадий, на которых будут выражать подавленные эмоции. Ведущая - телесно-ориентированный психотерапевт Светлана. Продолжительность - 3 часа, стоимость - 700 рублей. Предварительная запись в direct или WhatsApp. Необходима удобная одежда.
# Эмоции
На первой стадии медитации АУМ мы учимся правильно выражать и трансформировать гнев, чтобы использовать его в мирных целях. На этой стадии осознание гнева и его безопасное выражение являются ключевыми. Стоимость медитации - 500 рублей, продолжительность - 2,5 часа. Ведущие - Светлана и Юрий.